Yoga am Morgen

Jeden Donnerstag begrüßen wir morgens den Tag mit einer Stunde Yoga. Bei schönem Wetter findet der Kurs an frischer Luft auf den Elbwiesen unterhalb der Toskana Therme statt. Yoga am Morgen ist eine wunderbare Möglichkeit, den Tag zu beginnen und Körper sowie Geist zu beleben. Gründe für das Erlebnis: verbesserte Sauerstoffversorgung Anregung der Blutzirkulation Stressabbau Flexibilität und Beweglichkeit werden verbessert  Achtsamkeit und Fokus